Les conseils diététiques à mettre en pratique après les fêtes

24/01/2012 | Nutrition
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La fin de l’année est synonyme de repas riches et nombreux. Bien souvent, les excès sont inévitables et se traduisent couramment par une digestion chaotique et une légère prise de poids.

Après les fêtes, il est courant que les patients aient des sensations de digestion difficile. Elles peuvent se traduire par des ballonnements, des lourdeurs, des aigreurs. En outre, nombreux sont ceux qui comptent quelques kilos en plus sur la balance. C’est peut-être le moment de l’année où la sensation d’excès va être la plus importante. Prendre quelques mesures pour se débarrasser de ces sensations sera d’autant plus facile. Privilégier les fibres En premier lieu, il convient d’insister sur [...]
Raphaelle MARUCHITCH
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